Cómo la sextech puede ayudarte a sanar el trauma sexual

Cuando pensamos en el trauma sexual, es posible que la tecnología no nos venga a la mente de forma natural a muchos de nosotros. Hay muchas connotaciones negativas existentes entre los dos conceptos. Por ejemplo:

• Se ha demostrado que nuestro uso desenfrenado de la tecnología, especialmente los teléfonos inteligentes, reduce nuestra libido.
• Se ha descubierto que la pornografía convencional daña las actitudes sexuales y aumenta la cosificación sexual; y la vergüenza de las mujeres fáciles y la violencia sexual basada en lo digital prevalecen en todo el mundo en línea.

Entonces, si bien la tecnología puede no parecer inicialmente un compañero natural para la curación sexual, los pioneros de la tecnología sexual y el movimiento de sexo positivo buscan cambiar eso para mejor.

Un problema universal

Durante gran parte de mi vida me he considerado una persona bastante abierta sexualmente. Fue una gran parte de quién era yo y cómo me relacionaba conmigo mismo y con el mundo. Pero luego eso cambió. Después de que fui violada y el recuerdo resurgió, sentí un distanciamiento intenso de mí misma en este sentido. El trauma de eso fue demasiado. Atrás quedó la facilidad con la que alguna vez me hubiera comprometido sexualmente con otros, o incluso conmigo mismo. No podía soportar que me tocaran. Así que no permití eso. Ya sea de los demás o de mí mismo.

Sin embargo, intacto, comencé a desaparecer. Y estoy, por supuesto, lejos de estar solo en esta experiencia. Empecé a mirar a la industria de la tecnología sexual como otro medio para empezar a reclamar ese lado de mí mismo, para reaparecer.

El trauma sexual es una realidad demasiado común para muchas personas. De hecho, se estima que 1 de cada 4 mujeres y 1 de cada 20 hombres en el Reino Unido experimentarán violación o violencia sexual en algún momento de sus vidas, sin mencionar que casi la mitad de todas las personas transgénero han sido agredidas sexualmente en algún momento de su vida. vidas. Es un problema universal, pero la vergüenza, la vergüenza y el tabú a menudo impiden que los sobrevivientes hablen al respecto.

Sin duda, el sexo es una gran parte de lo que somos, pero a muchos de nosotros se nos niega esto después de eventos que pueden resultar en un trauma. Recuperar nuestra sexualidad es un importante proceso de curación. Pero ¿cómo hacemos eso? ¿Y cómo la tecnología sexual puede ser un recurso útil para recuperar la armonía y el placer?

Tipos de trauma

Hay varios tipos diferentes de trauma sexual. El trauma sexual manifiesto es el resultado de una violación o agresión. Mientras que el trauma sexual encubierto puede resultar de métodos más insidiosos de abuso sexual (a diferencia de la violencia sexual abierta). Los ejemplos incluyen cosas como la vergüenza de las putas, la exposición a contenido sexualmente explícito no deseado o el abuso verbal. Pero todos estos tipos de trauma sexual pueden resultar en respuestas traumáticas, tanto físicas como mentales.

El trauma sexual puede manifestarse de diferentes maneras y cada individuo es diferente. Aumenta la prevalencia de depresión o ansiedad y TEPT. De hecho, el 94 por ciento de los sobrevivientes de agresión y abuso sexual desarrollan TEPT. Puede continuar durante años, a veces ni siquiera manifestarse hasta años después de un evento.

Las respuestas al trauma sexual y las manifestaciones del PTSD varían enormemente, pero todas pueden resultar en dificultades físicas, psicológicas y emocionales. Algunos síntomas pueden incluir hiperexcitación o hipervigilancia (lo que significa que su cuerpo es una respuesta de miedo constante).

Otros síntomas físicos también pueden incluir dificultad para dormir, dolores de cabeza y problemas estomacales. Los síntomas psicológicos del trauma sexual pueden incluir dificultad para concentrarse, autolesiones o abuso de sustancias. Emocionalmente, los que sufren pueden experimentar insensibilidad emocional o disociación, pensamientos intrusivos y flashbacks.

También puede dar lugar a una gran cantidad de problemas relacionados con la sexualidad; como disminución de la satisfacción sexual, impacto negativo en las relaciones, abstinencia total del sexo o dolor durante el sexo.

“Cuando experimentamos una agresión sexual, nuestro cuerpo y el sistema nervioso se adaptan a cómo reaccionamos ante las amenazas”, dice la autora, educadora sexual y psicoterapeuta en formación, Gigi Engle.

Ella continúa explicando que “se manifiesta en formas como ansiedad durante el sexo o ataques de pánico, también puede manifestarse físicamente, en todo tipo de formas de bienestar sexual, con cosas como el vaginismo. Puedes mantener esta tensión en tu cuerpo, porque tu cuerpo y tu cerebro perciben la penetración como una amenaza. Así que eso puede causar muchos problemas. La forma en que funciona el ciclo del dolor es que tu cerebro registrará que el sexo es doloroso, lo que te hace pensar que el sexo es doloroso, lo que perpetúa la respuesta al dolor. Entonces se convierte en un ciclo”.

Los flashbacks también son otro síntoma común y notable de trauma sexual, que luego puede desencadenar el sexo. Cuando ocurre un trauma, pero aún no ha sido procesado, existe como un trauma vivo. Así que todavía continúa impactando tu cerebro y cuerpo. Las acciones del sexo, el comportamiento de una pareja, incluso algunos de los olores que se producen durante el sexo (como el sudor o el semen), todo esto puede desencadenar una respuesta de flashback. Lo que significa que su cerebro y su cuerpo creen que algo, como la agresión o el abuso, está sucediendo nuevamente en ese momento.

Comenzar a superar estos traumas es un gran viaje. Y uno que requiere ayuda y apoyo de varias fuentes diferentes, como terapia u otro tipo de apoyo psicológico. Nada de lo que discutimos desde aquí pretende ser un reemplazo de ese soporte.

En los últimos años, el espacio de la tecnología sexual se ha expandido para brindar asistencia al problema, brindando a las personas un medio de autonomía sobre sus cuerpos, que es tan necesaria después de una agresión y un trauma.

Recuperar la comodidad y la agencia sexual es un aspecto perjudicial, pero a veces pasado por alto, de la recuperación.

Los juguetes sexuales (y la masturbación) pueden ser fundamentales

Se estima que el 91 por ciento de nosotros nos masturbamos. Sin embargo, la masturbación es mucho más que el placer propio. Es un acto de recuperación. Un acto de estar presente con tu cuerpo y sus necesidades. Es un acto de recuperar tu cuerpo de la vergüenza sexual. Es una carta de amor a tu ser sexual y a ti mismo. Lo que significa que puede ser una herramienta poderosa para recuperarse de un trauma sexual.

La industria sextech ha satisfecho esta necesidad de varias maneras. Muchas empresas de sextech han logrado grandes avances en la creación de juguetes sexuales que son más neutrales en cuanto al género o menos intimidantes (los juguetes abiertamente fálicos a menudo pueden desencadenar a los sobrevivientes de agresiones).

Empresas como Dame Products y Nienke Helder se han asegurado de ofrecer a los usuarios una experiencia más tranquila, más relacionada con su placer, más inclusiva y libre de asociaciones de género.

“Sex tech ha hecho mucho para realmente alejarse de los dildos de antaño, esas enormes cosas moradas con enormes venas”, explica Engle, “y para hacer juguetes realmente increíbles en colores neutros que son realmente acogedores. Parecen herramientas en lugar de juguetes sexuales agresivos. Creo que ese aspecto realmente centra a la persona que los usa y su placer, los convierte en la estrella de esa experiencia. Es para su exploración. Es más, una recuperación de tu cuerpo, que te es arrebatado después del asalto. Y así puedes reconfigurar esas vías para evitar que tu cuerpo reaccione a los estímulos sexuales”.

La masturbación consciente es otra tendencia que la tecnología sexual ha ayudado a promover. Plataformas como Ferly y Kama se centran en esta práctica. La mentalidad detrás de esto es que la masturbación es un arte que exige presencia, tiempo y concentración. Eso nos anima a traer la misma atención plena, que asignamos en muchos aspectos de nuestra vida, también al dormitorio solo.

Como resultado, podemos experimentar nuevas experiencias sensuales y aprender más sobre nosotros mismos sexualmente, además de hacer que el sexo no se trate solo de otra persona, sino que nos enfocamos en el hecho de que es algo que tenemos todo el derecho de disfrutar solos. Para los sobrevivientes de violencia sexual y trauma sexual, esta actitud puede ayudar a que la sexualidad vuelva a ser un espacio seguro.

Las plataformas en línea lideran el camino

Otras plataformas también ofrecen excelentes formas de iniciar nuestra sanación sexual personal. Beducated se encuentra entre esta cohorte de educadores sexuales que están poniendo el bienestar y la identidad sexual al frente y al centro, lo que facilita que los sobrevivientes de trauma recuperen su vida sexual. La plataforma ofrece contenido y cursos que analizan una variedad de temas de bienestar sexual, incluida la curación sexual.

“Cuando comencé este trabajo, sufría de libido baja y me di cuenta mucho más tarde, durante el movimiento Me Too, que había experimentado muchas agresiones sexuales”, comparte la fundadora de Beducated, Mariah Freya. “Cosas como alguien en el metro masturbándose frente a mí, o alguien seduciéndome de una manera extraña. Entonces, cuando comencé a trabajar con la curación sexual para mí, descubrí el trabajo en torno al masaje y el masaje vaginal, me hizo darme cuenta de que hay mucho trauma almacenado en mi cuerpo. Así que fue una de las fases iniciales de Beducated”.

La gran ventaja que tienen plataformas como Beducated, y de hecho gran parte de las soluciones de sex tech para el trauma, es la facilidad y el bajo umbral que presenta a los usuarios cuando se trata de recuperar la agencia sexual y comenzar la curación sexual.

Usar una aplicación o un sitio educativo es mucho menos aterrador que inscribirse en un taller o comprometerse con una serie de sesiones de terapia. Sex tech crea un espacio seguro en el que las personas pueden comenzar este viaje desde la comodidad de su propio hogar, generando confianza para potencialmente usar estas otras herramientas.

Freya está de acuerdo en que “tiene un umbral bajo. Puedo comenzar, no requiere que programe. El fácil acceso es muy importante”.

La tecnología también puede proporcionar muchos más detalles o darnos más tiempo para considerar lo que es importante para nosotros cuando consideramos una idea o un problema de bienestar sexual. Al mirar el contenido en línea, podemos realmente tomarnos nuestro tiempo con él, o volver a mirarlo o releerlo tantas veces como sea necesario. Mientras que en un taller es posible que solo podamos profundizar tanto como el líder del taller haya creado tiempo.

También ayuda a paliar un poco la vergüenza que nos rodea hablando de sexo. Si bien la conversación ciertamente se está abriendo, todavía queda una gran cantidad de tabú y vergüenza en torno al sexo, y la masturbación en particular. Afortunadamente, la distancia que brinda la tecnología significa que podemos acceder a contenido que es enormemente beneficioso sin tener que expresar nuestros pensamientos y deseos públicamente.

“El sexo es otro pilar del desarrollo que está perfectamente bien desarrollar y aprender más, como la meditación, los deportes o la nutrición”, dice Mariah. “Será más común que la corriente principal salte sobre esto y se sienta empoderada. Entonces, la tecnología está ayudando a las personas a comenzar solos. La tecnología definitivamente está ayudando a las personas a saltar rápidamente, pero trabajar en la vergüenza, cada uno de nosotros debe abordarlo”.

Sextech está abriendo una conversación que nos afecta a muchos de nosotros. La probabilidad de experimentar un trauma sexual en nuestra vida es significativa y pocos de nosotros somos inmunes a la vergüenza y el tabú que puede surgir al hablar de ello o, de hecho, de nuestro bienestar sexual en general.

Al comenzar a acceder a recursos e información, podemos comenzar a reclamar este lado de nosotros mismos, que es tan fundamental para nuestro bienestar y nuestra identidad.

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